Beauty Days 2021 | Astrid Koelewijn, 50 jaar, Lifecoach bij Lifecoach.nl
Inmiddels weten de meesten wel dat zowel roken als slechte eet- en drinkgewoonten
van invloed zijn op ons lichaam van binnenuit. Wat zich vertaalt in o.a. een onzuivere huid, verminderde elasticiteit en een grauwe huidskleur. Mooi oud worden is zeker geen vanzelfsprekendheid. Een goede huidverzorging, water drinken en voldoende slaap werken in ons voordeel, maar tegen de tand des tijds en de bijhorende zwaartekracht valt weinig in te brengen, zo simpel is het.
Hoe kan je er dan voor zorgen dat je mooi ouder wordt?
Er zijn maar heel weinig mensen die weten dat onze fysieke gezondheid – dus ook onze
huid – afhangt van onze mentale gezondheid. Je kan nog zo’n mooie huid hebben, deze
goed verzorgen en elke maand naar een schoonheidsspecialiste gaan, terwijl je je alsnog rot en onzeker voelt.
Als ik nu naar mijn jong volwassen dochters kijk, zie ik vol trots hoe zij genieten van hun
zelfvertrouwen en hun schoonheid. Dat was in mijn twintiger jaren wel anders. Onzeker
stopte ik mijn rondingen onder dikke, lange, grijze truien, onwetend dat mijn schaamtegevoel en onzekere gedachten de loop van mijn leven bepaalden. Totdat ik,
jaren later, moe en doodongelukkig in een negatieve neerwaartse spiraal terecht kwam.
Vanaf het moment dat ik besloot dat mijn leven anders moest, verwerkte ik pijnlijke
issues, ontstond er ontspanning en leerde ik van mezelf te houden.
Lichaam en geest zijn één
Wat ik hiermee wil zeggen is; onze gevoelens en emoties, alsook onze gedachten hebben
verregaande effecten op ons welzijn. Dat komt doordat zij fysiek met ons lichaam zijn
verbonden via ons hormonale systeem en ons centrale zenuwstelsel. Modern wetenschappelijk onderzoek naar het verband tussen lichaam en geest
bevestigt wat in oude geneeswijzen allang bekend was. Namelijk dat lichaam en geest
een eenheid vormen.
Waar het bij veel mensen misgaat, net als bij mij toen, is het ontbreken van de
samenhang tussen lichaam en geest. Welke zich vertaalt in fysieke klachten en
problemen, dus ook die van ons lichaam en onze huid. De huid is ons grootste orgaan en vormt letterlijk de grens tussen ons innerlijk en onze omgeving. Het is ons zintuig, dat in het verlengde ligt van ons innerlijk voelen.
Het vertelt je hoe jij in relatie staat tot jezelf. De huid tast, voelt en leeft en is een
weerspiegeling van ons innerlijke gevoel van autoriteit, ik Ben. Wat staat voor de
zekerheid, de trots van jouw individuele waarde.
Wees lief en zacht voor jezelf
Wanneer jij jezelf geen pijn doet met onzekerheid en negatieve gedachten, maar jezelf
ten volle respecteert zal je huid ontspannen glanzen. Dan zal je niet gekwetst worden,
ook niet door toedoen van anderen. Het vormt de spiegel van het contact met onszelf en met anderen.
Veel voorkomende klachten van de huid kunnen als oorzaak hebben dat je je onzeker
voelt en laat kwetsen door anderen. Hou je teveel vast aan je denken, op strakke
structuren of voel je je vrij om te zijn wie je bent?
Durf in de spiegel te kijken en aanvaard jezelf zowel innerlijk als uiterlijk. Jij bent de
liefde van jezelf waard. Geniet van elk contact en laat jezelf verwarmen door jezelf.
Blokker jezelf niet, maar voel je veilig en geborgen in jezelf. Straal dit uit door al je
poriën.
Het geheim van mooi ouder worden is goed voor jezelf zorgen, zowel innerlijk als uiterlijk, zowel fysiek als geestelijk. Schoonheid is een ontspannen, verzorgde huid met het zelfvertrouwen dat je uitstraalt.
Meer informatie – www.lifecoach.nl